Изображения: Выкл Вкл Шрифт: A A A Цвет: A A A A Обычная версия
 
 


















«Профилактика сахарного диабета – не рекомендация, а необходимость…»

«Профилактика сахарного диабета – не рекомендация, а необходимость…» 13.11.2017

«Профилактика сахарного диабета – не рекомендация, а необходимость…»

Сахарный диабет — это серьезное заболевание эндокринной системы. На сегодняшний день темпы его распространения не могут не пугать. По статистике около 6% населения Земного шара страдают от этой болезни. Врачи единодушно заявляют о необходимости профилактических мер. Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а необходимость.

Что представляет собой сахарный диабет?

Диабет проявляется высоким уровнем сахара в крови из-за недостаточного количества инсулина. Этот гормон, который выделяет наша поджелудочная железа, регулирует обмен веществ, в первую очередь углеводов. При диабете, по причине недостаточного воздействия инсулина, проявляется сложное нарушение обменных процессов, вследствие чего повышается содержание сахара и кетоновых тел (продукты неправильного сгорания жиров) в крови. При диабете глюкоза крови натощак составляет 7,0 ммоль/л и более ; 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки.

Симптомы сахарного диабета

Постоянная сильная жажда; частые мочеиспускания; обезвоживание организма; сильное чувство голода; истощение; нарушение зрения; утомляемость; зуд и раздражения кожи; онемение и зябкость стоп; плохая заживляемость ран; грибковое поражение кожи и ногтевых поверхностей.

Выделяют два основных типа сахарного диабета:

1) Сахарный диабет I типа или инсулинозависимый. Им, как правило, страдают люди молодого возраста - до 40 лет. На долю этого типа заболевания выпадает 10% больных от общего числа заболевших сахарным диабетом. Это люди астенического телосложения. Инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона.

2) Сахарный диабет II типа – инсулинонезависмый. Чаще всего этим типом диабета страдают люди пожилые, с избыточной массой тела. Чаще мужчин этим типом диабета страдают женщины. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение более легкое.

Причины возникновения сахарного диабета

Основным фактором развития сахарного диабета является наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни I типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80%, и 100% — когда больны оба родителя.

Вторая причина возникновения сахарного диабета — ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что способствует возникновению заболевания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета.

Сахарный диабет могут вызвать и постоянные стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет.

Наконец, развитию болезни способствуют некоторые болезни: аутоиммунный тироидит, артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.

Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска данного типа заболевания, а именно:

- предупреждение и своевременное эффективное лечение вирусных заболеваний (краснухи, эпидемического паротита, вируса простого герпеса, вируса гриппа);

- грудное вскармливание (от рождения ребенка до 1–1,5 лет);

- обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций;

- исключение продуктов с разнообразными искусственными добавками, консервированных продуктов — рациональное (натуральное) питание.

Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска. Ими является возраст (> 45 лет) и случаи диабета в семье.

- В этой связи люди в возрасте 45 лет и старше должны в обязательном порядке регулярно (1 раз в 3 года) проходить обследование на определение уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после еды (гликемический профиль).

-Контроль массы тела. Питайтесь правильно. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина. К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие. Откажитесь от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Хлеб покупайте только приготовленный из цельных злаков.

-Физические нагрузки. Каждому человеку необходимо как минимум три раза в неделю один час посвящать выполнению физических упражнений. Они благотворно влияют на обменные процессы: усиливают расщепление жиров, улучшают жировой состав крови и, как результат, существенно снижают массу тела. Рекомендуется регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

-Избегайте стрессов и не курите. Одной из причин проявления сахарного диабета являются стрессы и переживания. Стрессы, курение снижают сопротивляемость организма к сахарному диабету.

Отделение медицинской профилактики БУЗ УР «Завьяловская РБ МЗ УР»

Возврат к списку

Разработка и поддержка сайта VICTORY
Обратная связь для ЛПУ